L'Aïkido : un art martial adapté aux séniors

A partir du 8 septembre 2025, le club d'Aïkido de Fegersheim ouvrira ses portes aux seniors de 55 ans et plus tous les lundis de 10h00 à 11h30.

L'Aïkido est un art martial sans compétition, basé sur la souplesse, l'équilibre et la maîtrise de soi. Contrairement a d'autres arts martiaux, il ne repose pas sur la force brute, mais sur des mouvements fluides et naturels qui respectent le corps.

Pourquoi essayer l'Aïkido après 55 ans et plus ?

• Améliorer votre Equilibre et votre souplesse par une sollicitation harmonieuse de toutes les parties du corps.

• Renforcer vos articulations et vos muscles tout en douceur.

• Développer votre concentration et votre coordination.

• Gérer votre stress grâce ä une approche basée sur la respiration et la détente.

• Partager un moment chaleureux dans une ambiance bienveillante et conviviale, sans esprit de compétition.

• Progresser en douceur, selon vos capacités.

• Des mouvements sécurisés et encadrés par un enseignant expérimenté.

  
  

Ce cours sera animé par Philippe CHARLIER, ceinture noire 5ème dan et diplômé du Brevet Fédéral.

« Jai 65 ans et pratique l’Aïkido depuis 40 ans. Maintenant a la retraite, je peux me consacrer davantage a la transmission de la discipline. J'ai a cœur de rendre l'Aïkido accessible a toutes et tous. »

Que vous soyez débutant, ancien pratiquant ou simplement curieux, venez essayer l'Aïkido au dojo de Fegersheim ! Les inscriptions se feront à partir du 8 septembre. Sans engagement, deux séances d'essais gratuites !

À bientôt sur le tatami !