🥋 Rentrée réussie pour la section Aïkido Séniors !
- 7 sept.
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Lundi 9 septembre 2025, notre section Aïkido Séniors a fait sa première rentrée… et quelle rentrée ! Les pratiquants, heureux de se retrouver sur le tatami, ont partagé un moment convivial et dynamique, dans une ambiance bienveillante et motivante. Entre sourires, échanges et mouvements fluides, chacun a pu reprendre le chemin de la pratique en douceur, avec déjà l’envie de progresser ensemble tout au long de la saison.
🌿 Les bienfaits de l’Aïkido pour les plus de 55 ans
Améliorer sa condition physique : renforcer les muscles, maintenir souplesse et équilibre en douceur ;
Prévenir les chutes : développer coordination et proprioception pour plus de sécurité au quotidien ;
Stimuler le mental : travailler concentration, confiance en soi et gestion du stress ;
Partager un moment convivial : évoluer dans un environnement chaleureux et respectueux.
